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【40代からもっときれい】Vol.16/表紙・巻頭対談/佐伯チズVS宝田恭子/主婦と生活社刊

巻頭のサブタイトルは
「美肌の2大カリスマが誌上初コラボ」
ローションパックの佐伯チズ先生と、
循環力エクササイズの宝田恭子先生の対談です。
それにしても、お二人とも・・・・
サブタイトルが示すとおり、ご自身が美肌です。
どーんと23ページの大特集、お楽しみください。

【40代からもっときれい　Vol.16】
主婦と生活社刊/￥840/発売日・2008年12/7発売
「表紙・巻頭対談/佐伯チズVS宝田恭子」
取材構成・江口知子
撮影・高山浩数
ヘアメイク・SHIHO
編集長・泊出紀子
編集・加古淑
SpecialThanks
株式会社チズコーポレーション/水井真理子
（敬称略）

【40代からもっときれい】Vol.15/Special-Interview・横森理香/主婦と生活社刊

今回のこの雑誌の目玉は「骨盤」らしい。
そして、美容整形ではなく、骨盤の整形ですぐ痩せるらしい。
作家の横森理香さんもおっしゃるように、
骨盤と姿勢はすべての基本。
今日から姿勢を正しくしたいものです。
横森さんからGetした情報をさっそく試してみました。
まずはストレッチポール！
すぐに買いました。
そしてやってみました。
今も続いています。
僕はここで買いました↓

秦運動具工業 (HATAS) /フォームローラーPro/ FEL-2000

たぶんこれがいちばん良さそうです。¥5,040

たかが棒なんだけど・・・
これに代わるものはない・・・
これを使って身体をコロコロするだけで、ほんと、気持ちいい。
横森さんの言葉をお借りすれば、
「リセットされる」ということらしい。
ほんの1分くらいコロコロするだけで、気持ちよく、
腰痛からちょっと解放されるので、ぜひぜひお試しを！
そうそう、どこかにしまっちゃダメ！
うちはリビングに転がしっぱなし。
これがいいんです。
気軽にコロコロ、手軽にコロコロ・・・
でも、気がつけば、枕にして朝まで寝込むことしばしば。
それから、僕はぜったいにやりませんが、
ベリーダンスがお薦めですって。
なんでもひととおり試してきた横森さんだけに、
説得力が違います。
ぜひ信じて試してみてくださいませ。

【40代からもっときれい　Vol.15】
主婦と生活社刊/￥840/発売日・2008年9/6発売
「骨盤＆姿勢の整形で、すぐヤセ！/横森理香Special Interview」
文・江口知子
撮影・高山浩数
編集・山村誠司
編集長・泊出紀子
（敬称略）

【佐伯チズの美生活革命】シンプルきれい100の知恵/佐伯チズ著

またまた出ました！

佐伯チズ先生の新刊！
65歳の誕生日。
そして、その日のトークショーにタイミングを合わせて準備されたこの新刊は
「佐伯チズの知恵袋」的なご著書。

この書籍の帯に書かれた「美生活」10ヵ条。

1.好きなもの。きれいなものを身近に置く

2.「自分がきれいになる」ことを忘れない

3.花やグリーンをたやさない

4.香りや音もインテリアに取り入れる

5.1日5分でも「自分に還る」時間をもつ

6.本物にはお金と時間をかける

7.「エコロジー」は心地よいものである

8.美味しい手料理を人や自分のためにつくる

9.心から相手を想って贈り物をする

10.夢中になれることをもつ

この10ヵ条を基本に展開されたチズ流の美生活。
知ってはいるけど、忘れていること。
目からウロコのマル秘生活術などがわかりやすく書かれています。
どれもこれも今日から実践できることばかり！
読みやすく、手短に細分化されていますから、
気負わずに楽しく読めます。
なお、今回の写真は、彩度を低めに設定した現像処理をしてあります。
ちょっと違った雰囲気になったと思います。
初公開の写真もふんだんにちりばめられています。
製本形態も、天地がちょっと出っ張ったかたちの「仮フランス装」なので、お洒落です。
ぜひぜひご一読ください！！

【佐伯チズの美生活革命・シンプルきれい100の知恵】
大和書房刊/￥1,400/発売日・2008年6月30日
著者・佐伯チズ
撮影・高山浩数
編集・古屋信吾・上岡康子
構成・ふじかわかえで
装丁・石間　淳
本文デザイン・中川まり
SpecialThanks
チズコーポレーション/水井真理子
大和書房・営業部/近藤浩一
（敬称略）

【1分リンパダイエット】渡辺佳子著/表紙

経絡リンパマッサージ協会会長の渡辺佳子先生と言えば、
エステにうるさい女性御用達！
リンパ系エステの大御所です。
ご著書も数多くありますが、今回のこの文庫は、
大和書房の必殺技・文庫書き下ろし！
大和書房の文庫は単行本からの再版ではありません！
文庫で書き下ろしだから、いきなり安価で最新情報をゲットできます。

【朝1分できれいになる即効リンパマッサージ】に続く
第二弾は
リンパダイエット！
たとえ・・・
目をみはるほどの減量効果が無いとしても、
リンパマッサージで血行が改善できたとすれば、それだけでも儲けモノ！
メタボなおっさんがいくら頑張っても、その分飲み食いしてしまうわけだけから、
「あら？痩せた？」なんて言われることはないでしょう。
でも、ちょっと太っちゃった！くらいの女性なら、絶対に効果が見えるはず。
さあさあ、これでダイエットにはげみましょう！

【1分リンパダイエット】
大和書房刊/￥600/発売日・2008年4月10日
著者・渡辺佳子
表紙撮影・高山浩数
スタイリング・石月奈々子
編集・古屋信吾・猪俣久子
デザイン・鈴木成一デザイン室、中川まり
イラスト・池田須香子
表紙モデル・姿央みやび、川村紘世（スーパーエキセントリックシアター）

SpecialThanks
銀座ナチュラルタイム/牧野寿枝
スーパーエキセントリックシアター

【週刊女性】3/4号/人間ドキュメント/秋山邦夫/主婦と生活社刊

「先生がいてくださるから、私が生きていられる」
こんなことを言われては、やめるにやめられない。
86歳になってもなお、現役バリバリの秋山邦夫医師。
診療所は静岡市とは言っても、市内からほど遠い山間の集落にある。
軍医も経験されているから、なんでもできる。
患者ととことこん話す。
市内で病院を経営している息子さんと週末を過ごすために、土曜日には山を下るが、
なんと、その病院にも秋山先生の診察スペースが確保されていて、
先生目当てにやってくる患者さんもいる。
結局、休む間もなく、診察を続けている。
こんな立派な先生が、どこの町にもいたらいいのに・・・
秋山先生提唱の「丈夫で長生きの秘訣」はこれ！
1.規則正しい食事をとる。
2.よく噛んで食べる。できれば一口で100回。
3.腹八分目
4.運動する。できれば30分以上歩く。
5.屈伸運動、つま先立ちなどの足腰の運動を1日に10回
簡単なようで、毎日となると、なかなか続かないことばかり。
でも、これで皆さん、長生きしましょうね。
秋山医院（内科）/静岡県静岡市葵区相俣/院長・秋山邦夫

【週刊女性・3/4号】
主婦と生活社刊/￥330/発売日・毎週火曜発売
「人間ドキュメント/秋山邦夫」
文・河崎貴一
撮影・高山浩数
編集・鬼頭彰子

協力
秋山クリニック・秋山征巳院長
（敬称略）

【20歳からの美肌ダイエットプログラム】表紙/大和文庫/佐伯チズ著

佐伯チズ先生の新刊が出ます！
大和文庫の書き下ろしシリーズはどれも絶好調。
カウンセリングシリーズ、美肌カルテシリーズに続く
美肌ダイエットプログラムシリーズの始まりです。
カウンセリングシリーズは
「25歳からの美肌カウンセリング」
「35歳からの美肌カウンセリング」
「45歳からの美肌カウンセリング」
「55歳からの美肌カウンセリング」
美肌カルテシリーズは
「佐伯チズの美肌カルテ1/ニキビ、吹き出物、毛穴」
「佐伯チズの美肌カルテ2/赤み、紫外線シミ、塩害」
「佐伯チズの美肌カルテ3/シミ、しわ、煙害」
「佐伯チズの美肌カルテ4/乾燥、たるみ、加齢」
でした。
そして、この新刊「20歳からの美肌ダイエットプログラム」は
20代女性が抱えているニキビと毛穴の問題を、
最新佐伯式メニューで解消してくれます。
緊急事態に対応するSOSケアも初公開！
あいかわらずわかりやすい！
読みやすい！
20代でない女性もぜひぜひ！！

そして、予告です。
僕は、いま・・
佐伯チズ先生の新刊（4月に発刊予定）の撮影をやっています。
オールカラーのムックで、佐伯式を超詳細に図解していきます。
担当編集者も、先生もかなりの力のいれようです。
ぜひ、ご期待ください！

【20歳からの美肌ダイエットプログラム】
大和書房刊/￥571/発売日・2008年2月10日
著者・佐伯チズ
撮影・高山浩数
編集・古屋信吾・猪俣久子
デザイン・鈴木成一デザイン室、中川まり
イラスト・米澤よう子

SpecialThanks
チズコーポレーション/水井真理子
（敬称略）

【朝1分できれいになる即効リンパマッサージ】表紙/大和文庫/渡辺佳子著

経絡リンパマッサージ協会会長の渡辺佳子先生と言えば、
エステにうるさい女性御用達！
リンパ系エステの大御所です。
ご著書も数多くありますが、今回のこの文庫は、
大和書房の必殺技・文庫書き下ろし！
大和書房の文庫は単行本からの再版ではありません！
文庫で書き下ろしだから、いきなり安価で最新情報をゲットできます。
血行が悪い！
冷え性だ！
下半身が疲れやすい！
顔がむくむ！
な〜んて、悩みは、結局はリンパの問題。
この本を読めば、一気に解決します。
この続編も近いうちに発売予定です。
お楽しみに〜〜

【朝1分できれいになる即効リンパマッサージ】
大和書房刊/￥571/発売日・2008年2月10日
著者・渡辺佳子
表紙撮影・高山浩数
スタイリング・石月奈々子
編集・古屋信吾・猪俣久子
デザイン・鈴木成一デザイン室、中川まり
イラスト・池田須香子
表紙モデル・姿央みやび、川村紘世（スーパーエキセントリックシアター）

SpecialThanks
銀座ナチュラルタイム/牧野寿枝
スーパーエキセントリックシアター

【週刊女性】1/22号/人間ドキュメント/松本隆博/主婦と生活社刊

ダウンタウンの松本人志。
このまっちゃんのお兄さんをご存知でしょうか？？
最近では、TVにもよく出ているので、ご存知の方も多いはず。
その松本隆博さん（46才）はIT企業・ヒューマックス株式会社の取締役。
そして、自称ミュージシャンでもあります。
まあ、とにかく「いい人！」
こんな社長のもとで働く社員は恵まれている。
インタビューのあいだ、始終、我々を笑わしてくれた松本隆博さん。
笑いの血筋を確信させられました。
どれもこれも興味深いお話でしたが、とくに共感した話題と言えば・・
松本家では「勉強しろ」という言葉はなかった。
母の松本秋子さんは、ひたすら褒めて育てることを心がけたそうです。
「あんたはやればできる子なんよ」
「なぜって、私自身が母にそう育てられたから。人間を知るには、その人の親の親を見たらわかるんです。私は男の子ふたりにも、一遍も手を上げたことがないんです。だってお腹を痛めて産んだ子ですよ。手を上げたりしたら失礼やわ」と。
素敵なおかんに、素敵な兄を持つ松本人志氏。
どんなに悪ぶったって、根っからの「いい人」であることは間違いないでしょう。
それにしても、お兄ちゃん、似てるわ〜〜〜〜

【週刊女性・1/22号】
主婦と生活社刊/￥330/発売日・毎週火曜発売
「人間ドキュメント/松本隆博」
文・高梨奈々
撮影・高山浩数
編集・鬼頭彰子

協力
ヒューマックス株式会社
（敬称略）

【神様ありがとう。今日も元気！】川津祐介著

僕の珈琲自家焙煎のお師匠・川津祐介さんの新刊です。
4室ある心臓のうちの1室の大部分が壊死し、余命3週間の宣告を受けてもなお、
精力的に活躍されている川津さんの生命力は半端ではありません。
あれから12年。
3週間が12年！
週になおせば、3週間→624週間。
実に208倍です！
今年は長期の舞台に加え、陶芸、絵画の個展もひかえています。
頑張れば、生きられる。
くじけそうになった時、元気にしてくれるにちがいありません。
そんなときこそ、ぜひ手にしてほしいご著書です。
掲載されている写真は、僕がライフワークで撮りためてきたものです。

【神様ありがとう。今日も元気！】
三宝出版刊/￥1,575/発売日・2008年1月20日
著者・川津祐介
表紙撮影・高山浩数
SpecialThanks
川津愛沙、川津春
（敬称略）

【週刊女性】12/18号/人間ドキュメント/佐藤久男/主婦と生活社刊

日本全国の自殺率ワーストワンの県をご存知でしょうか。
12年連続で最悪の記録を残している県は秋田県だそうです。
そんな秋田で、華々しい生活をされていた佐藤久男さんが多重債務で倒産。
その後、何度も自殺を考えた佐藤さんが、
自力で立ち上げたのが「自殺防止NPO/蜘蛛の糸」です。
詳細は河崎貴一さんの綿密な取材原稿を見ていただくとして、
とにかく・・・
多重債務で苦しみ、自殺を考えるようなことがあったら・・
この佐藤久男さんにSOS電話をおかけください。
この蜘蛛の糸は、ただのお悩みごと相談所ではありません。
具体的な策を迅速、丁寧にアドバイスしてくださります。
その結果、無用な多重債務を減額し、自殺願望を消し去ってくれます。
なにやら、ネットの怪しい勧誘文句のようになってきましたが、
あくまでもNPO。
しかも、佐藤久男さんは、ご自分の年金をやりくりして、相談にあたっています。
くれぐれもいたずらや軽はずみな相談はご遠慮ください。
真面目な相談でしたら、必ずや、良き結果を生み出してくださると思います。
まずはこちらにアクセス
http://www.akita21.com/kumo/
その上で、佐藤久男さんのご著書/「死んではいけない」（KTC中央出版）をお読みになってください。
きっと、命の大切さ、家族の大切さがわかると思います。

【週刊女性・12/18号】
主婦と生活社刊/￥330/発売日・毎週火曜発売
「人間ドキュメント/自殺防止NPO蜘蛛の糸理事長・佐藤久男」
文・河崎貴一
撮影・高山浩数
編集・鬼頭彰子

協力
秋田県ゆとり創造センター・遊学舎
（敬称略）